Antes de amar o outro temos que expressar o amor por nós mesmas.
Esperamos elogios e apoio dos outros e cobramos muitas vezes o que não damos.
Como cobrar algo de outra pessoa que também precisa disso?
Nós temos que cuidar de nós mesmas e não esperar elogios dos outros.
Além disso, nas Normas Fundamentais dos Praticantes da Seicho-no-Ie, a 5ª, traz que "devemos ver sempre as partes positivas das pessoas, coisas e fatos, e nunca as suas partes negativas".
E como faremos isso por nós mesmas?
Primeiro temos que descobrir a visão pessoal que estamos nutrindo.
Veja este vídeo e reflita: Como você se vê?
Forte né?
Somos muito críticas e exigentes conosco...
Como mudar isso? Podemos criar em nós as características que nos faltam fazendo exercícios. Experimente sorrir para si mesma na frente do espelho elogiando suas qualidades, reforçando o amor por si mesma, e o perdão também.
Faça também a prática do Diário de Elogios que consiste em anotar numa folha de caderno suas qualidades elogiando e agradecendo todas as características positivas que já tem e criando novas. Afinal, você é aquilo que acredita ser! E o que você quer ser?
Veja este vídeo: ele traz dicas para cuidar de si mesma.
Tivemos como atividade feminina aplicação de adesivo nas unhas. Um gesto de cuidado e carinho com nossas amigas de estudo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário